Gegen häufiges Nasenbluten können Sie mit regelmäßiger Nasenpflege vorbeugen. Diese Tipps und Nasensprays helfen dabei

Nasenbluten tritt meist aus heiterem Himmel auf und vergeht nach wenigen Minuten von selbst wieder. Obwohl das gelegentliche Bluten der Nase in der Regel harmlos ist, leiden die Betroffenen darunter – gerade, wenn es unterwegs oder in der Öffentlichkeit passiert. Da häufig eine trockene oder gereizte Nasenschleimhaut dahintersteckt, kann eine tägliche Nasenpflege dem Nasenbluten vorbeugen.

Woher kommt plötzliches Nasenbluten?

Fast jeder kennt die Situation: Sie schnäuzen einmal kräftig ins Taschentuch, und plötzlich tritt neben Schleim und Sekret auch Blut aus der Nase. Für Nasenbluten gibt es verschiedene Ursachen, die in den meisten Fällen harmlos sind:

Während eine Erkältung nach wenigen Tagen wieder vergeht, können Allergien über mehrere Wochen oder Monate anhalten und immer wieder zu Nasenbluten führen. Doch manchmal ist es einfach eine zu trockene Raumluft durch Heizung oder Klimaanlage, die oft unbemerkt Reizungen und Austrocknen der Nasenschleimhaut verursacht.

In den meisten Fällen klingt Nasenbluten nach wenigen Minuten wieder ab. Tritt das Nasenbluten jedoch sehr häufig auf und dauert die Blutung länger als 5 bis 10 Minuten, ist es empfehlenswert, einen Arzt aufzusuchen, um den Auslöser abzuklären.

Was hilft gegen Nasenbluten?

Wenn Sie häufiger unter Nasenbluten leiden, sollten Sie die Nasenpflege zum täglichen Ritual machen. Denn durch pflegende und befeuchtende Nasensprays sowie bewährte Tipps und Hausmittel können Sie dem lästigen Nasenbluten vorbeugen und Ihre Nasenschleimhaut geschmeidig und intakt halten. Verzichten Sie auf herkömmliche abschwellende Nasensprays, denn sie können die Nase zusätzlich austrocknen und Nasenbluten begünstigen. Besser geeignet sind Nasensprays mit Meersalz und Hyaluronsäure ohne Konservierungsstoffe, die die Nasenschleimhaut auf natürliche Weise pflegen und befeuchten:

  • hysan® Hyaluronspray: Hyaluronsäure ist ein Inhaltsstoff, der im menschlichen Körper vorkommt und Feuchtigkeit besonders gut speichern kann. Deshalb eignet sich hysan® Hyaluronspray zur natürlichen Befeuchtung einer trockenen Nasenschleimhaut.
  • hysan® Pflegespray: Ist die Nasenschleimhaut nach einem Schnupfen oder bei Heuschnupfen stark gereizt, hilft hysan® Pflegespray, damit kleine Risse und Wunden besser abheilen. Die Kombination aus Hyaluronsäure und Dexpanthenol sorgt für eine intensive Befeuchtung und Pflege, wodurch die Schleimhaut weniger gereizt ist und das Nasenbluten seltener auftritt.
  • hysan® Nasensalbe: Bei einer wunden, verkrusteten Nase, die immer wieder zu bluten beginnt, schützt hysan® Nasensalbe die gestresste Haut und verhindert das erneute Aufreißen.

Zusätzlich können Sie die Schleimhäute durch Hausmittel unterstützen und vor dem Austrocknen schützen:

  • Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser oder Tee, um die Schleimhäute von innen heraus feucht zu halten.
  • Inhalieren Sie mehrmals die Woche, um die Nasenschleimhaut zu befeuchten und zu durchbluten.
  • Vermeiden Sie trockene Raumluft, indem Sie ein feuchtes Tuch auf die Heizung legen oder kleine Schalen mit Wasser aufstellen.
  • Gehen Sie täglich eine Runde an der frischen Luft spazieren, denn der Sauerstoff unterstützt die Regeneration der Nasenschleimhaut.
  • Unterstützen Sie Ihre Schleimhäute durch eine gesunde, vitaminreiche Ernährung.
  • Vermeiden Sie Rauch, denn er reizt die Schleimhäute und trocknet sie zunehmend aus.

Seien Sie außerdem beim Naseputzen vorsichtig und schnäuzen Sie nicht mit zu starkem Druck. Denn dadurch können kleine Blutgefäße aufreißen und das Nasenbluten auslösen.