Kaum sinken die Temperaturen, steigt die Zahl der Erkältungen. Viele von uns schlagen sich mit Schnupfen, Halsweh und Husten herum. Auch Kinder bleiben nicht verschont. Sie haben sogar noch häufiger Schnupfen als Erwachsene. Ihr Immunsystem befindet sich nämlich noch in der Lernphase. Warum das so ist, erfahren Sie hier.
Das kindliche Immunsystem ist noch unerfahren
Wenn Kinder krank sind, handelt es sich in den meisten Fällen um Erkältungskrankheiten der oberen Atemwege. Sie quälen sich dann oft mehrmals hintereinander durch die lästigen Symptome, wie Schnupfen und Husten. Das kann sogar bis zu zehn Mal im Jahr der Fall sein. Der Grund dafür, dass Kinder immer wieder erkältet sind, ist das noch unausgereifte Immunsystem der Kinder. Es muss erst noch lernen, den Ansturm der zahlreichen Viren zu überstehen. Besonders im Herbst und Winter schleppen Sohn oder Tochter eine Erkältung nach der anderen mit nach Hause. Das Immunsystem der Kinder hat jetzt besonders viel zu tun: Es trainiert mit jeder Erkältung den Kampf gegen die zahlreichen Erreger.
Je älter desto stabiler das Immunsystem
Mit jeder weiteren Erkältung lernt die Körperabwehr dazu. Schnupfen und Husten sind also nicht nur lästig – sondern tatsächlich auch sinnvoll. Je älter das Kind schließlich wird, desto besser ist es durch sein Immunsystem geschützt und desto weniger Erkältungen bekommt es.
Wann ist das Immunsystem eines Kindes ausgereift?
Volle Funktionalität erreicht das Immunsystem erst bei Jugendlichen. Bis dahin haben Kinder im Kindergarten und in der Grundschule die häufigsten Erreger einmal durchgemacht und sind für künftige Infektionen gerüstet. Anschließend ist die Körperabwehr ähnlich aufgestellt wie bei Erwachsenen, dementsprechend werden auch die Erkältungen seltener.
Wie kann man das Immunsystem von Kindern stärken?
Als Eltern können Sie nur wenig tun, um Ihr Kind gegen die zahlreichen Erkältungserreger zu schützen. Sie können Ihrem Kind jedoch die Voraussetzungen für ein starkes Immunsystem geben. Dazu gehört in jedem Fall eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse und Vollkornprodukten. Denn die Körperabwehr braucht Vitamine und Mineralstoffe, um gut zu funktionieren.
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind oft an der frischen Luft spielt. Bewegung drinnen oder draußen ist ebenfalls wichtig für den Aufbau des Immunsystems. Halten Sie Stress von Ihrem Kind fern, sorgen Sie für einen geregelten Tagesablauf mit ausreichend Schlaf und schenken Sie ihm die Liebe, die es braucht.
Achten Sie außerdem darauf, dass Sie Ihren Sprössling gerade während der Erkältungszeit zum Händewaschen anhalten. Übertreiben Sie es jedoch nicht mit der Hygiene, denn Ihr Kind muss mit einer gewissen Anzahl an Erregern in Berührung kommen, um ein starkes Immunsystem aufzubauen. Andernfalls erhöht sich die Anfälligkeit für Allergien.
Was hilft Kindern bei Erkältung?
Ist Ihr Kind erkältet, können Sie gegen die Ursache selbst, die Viren, nichts tun. Helfen Sie Ihrem Schützling, indem Sie die Symptome lindern. Dafür sollten Sie eine Hausapotheke für Ihre Kinder einrichten, damit Sie die wichtigsten Mittel sofort griffbereit haben. Leidet Ihr Nachwuchs unter Fieber, ist es wichtig, dass er viel trinkt, z. B. Kräutertee oder stilles Mineralwasser. Ein abschwellendes Nasenspray sorgt dafür, dass Ihr Kind wieder frei durchatmen kann. hysan® Schnupfenspray Kinder (Pflichttext) ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zwischen 2 und 6 Jahren abgestimmt und sorgt dafür, dass die Nasenschleimhaut abschwillt und der Schleim abfließen kann. Allerdings sollten abschwellende Nasensprays nicht länger als sieben Tage angewendet werden, um einen Gewöhnungseffekt zu verhindern. Geeignet für Kinder ab dem 1. Lebensjahr ist das Nasenspray auf Meersalzbasis hysan® Salinspray. Alle hysan® Produkte sind frei von Konservierungsmitteln.