hysan® So startet Ihr Kind schnupfenfrei ins neue Schuljahr

Langsam neigen sich die Ferien dem Ende zu – das neue Schuljahr beginnt. Damit der Schulstart für ein Kind ganz ohne Schnupfen gelingt, können Sie das Immunsystem der Kleinen mit ein paar kleinen Tipps stärken.

In den Ferien hieß es Kraft und Sonne tanken, damit es danach frisch gestärkt an ans Werk gehen kann. Damit die ersten Schultage Ihrem Kind nicht gleich auf die Gesundheit schlagen, haben wir die besten Tipps für ein starkes Immunsystem:

  • Frische Luft: Kinder sollten sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen und zwar bei gutem Wetter so lange wie möglich, aber mindestens 30 Minuten täglich. Bei schlechtem Wetter sollte es nicht länger als eine Stunde sein, bei Frost unter –10 °C maximal 30 Minuten.
  • Entspannung: Auch Kinder brauchen tagsüber mal eine Erholungspause! Das muss nicht unbedingt ein Mittagsschlaf sein, auch Entspannungsmusik hören, Kuscheln oder Vorlesen eignen sich, damit das Kind sich ein wenig erholt.
  • Gesunde Ernährung: Kinder sollten viel frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Doch nicht nur das „was“, sondern auch das „wie“ spielt eine Rolle. Regelmäßige Essenszeiten und eine stressfreie Atmosphäre bei Tisch stärken das Immunsystem von Kindern. Studien belegen sogar, dass Menschen, die morgens regelmäßig und in Ruhe frühstücken, weniger anfällig für Erkältungen sind.
  • Ausreichend Schlaf: Wie viel Schlaf Kinder brauchen, ist ganz unterschiedlich. In der Regel brauchen Kinder von 1 bis 3 Jahren etwa 11 bis 12 Stunden Schlaf, Kinder von 4 bis 6 Jahren 10 bis 11,5 Stunden. Das Schlafzimmer sollte dabei nicht wärmer als 18 °C und gut gelüftet sein.
  • Rauchfreie Umgebung: Kinder, die in einem Raucherhaushalten aufwachsen, sind erwiesenermaßen häufiger krank als Kinder aus Nichtraucherhaushalten.
  • Hygiene: Viren und Bakterien können mehrere Stunden auf der Haut überleben. Um Kinder vor Erkältungen zu schützen, sollten sie sich deshalb regelmäßig die Hände waschen – auch nach jedem Naseputzen.

Falls es Ihr Kind dann doch einmal erwischt…

Hier hilft hysan® Schnupfenspray Kinder (Pflichttext) zuverlässig gegen eine verstopfte Nase. Es sorgt dafür, dass die Nasenschleimhaut abschwillt, der Schleim abließt und Ihr Kind wieder frei atmen kann. hysan® Schnupfenspray Kinder (Pflichttext) ist bestens auf die Bedürfnisse von Kindern zwischen 2 und 6 Jahren abgestimmt. Als sanfte Alternative für alle Altersklassen ab 1 Jahr eignet sich hysan® Salinspray . Die konzentrierte Meersalzlösung entzieht der Schleimhaut übermäßiges Wasser und wirkt daher abschwellend. Gleichzeitig wird das Sekret verflüssigt und kann abfließen.


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